Har du en fornemmelse af, at du har mistet forbindelsen til din krop og længes efter at lande mere i den, blive opmærksom på dens signaler og være mere til stede i øjeblikket?

Finder du det svært at forbinde dig med dig selv, din krop og dine behov, eller har du mistet kontakten til, hvad du egentlig har brug for?

Oplever du et konstant tankemylder, en følelse af at være udmattet eller udbrændt, eller at du er overbelastet af både egne og andres krav?

Du er måske god til at støtte og hjælpe andre, men finder det svært at give dig selv samme opmærksomhed og lytte til dine egne behov.